あなたの汗はさらさら？べたべた？

MCM-SHOPのホームページをご覧いただきありがとうございます。

皆様こんにちは

お盆が過ぎたとはいえまだまだ暑い日がつづいておりますが
いかがおすごしでしょうか？

今日は私たちの汗がべたべたかさらさらかチェックしたいと思います

汗は本来水とごく少量の塩分からできたサラサラ汗です。
このサラサラ汗は粒が小さくすぐに蒸発するために体温調節という
汗本来の機能をしっかりと果たしてくれます
しかし、一年中エアコンで室温が保たれた空間で過ごしていると
汗腺がうまく働かなくなり、汗をかいても塩分の多いべたべた汗になってしまうのです。
この汗は体温調整の効率が悪く大量に書いてしまうと夏バテの原因にもなりかねません。

ではチェックしましょう

運動や帰宅ご汗をかいているおでこに５００円玉を貼ってみてください
すぐに落ちた人はサラサラ汗、くっついたままの人はべたべた汗です。

さて・・

べたべた汗だったあなた

汗腺トレーニングで、サラサラ汗を目指しましょう

まず半身浴　１５分くらいがんばってみましょうね
そして手足に熱めのシャワーを当てて汗腺を刺激（のぼせやほてりにも効果あり）
お風呂上りにはクーラーにはあたらないで自然の風ですごす事

このくらいならトライできそうじゃないですか？

汗で、夏バテの予防ができるのなら
やってみる価値ありますよね

それでは今日も一日お健やかにお過ごしくださいませ。