紅葉。。。そして冬の乾燥

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皆様こんにちは
秋も深まり、食欲が多くなって困っている私でございます。
皆様いかがおすごしでしょうか

つい、先日
紅葉を見にお出かけしてまいりました
お天気にも恵まれとても気持ちのよい小さな旅でした

葉の色は朝晩の寒暖の差が激しいほうがきれいに色づくそうですね
目には美しくてとても良いのですが
体には厳しい

上着やインナーで調節を上手にしないと
調子を崩してしまいます。
そのうえ、暖房を使い始め乾燥もきになります。
私は、唇がかさかさして、喉がカラカラいいはじめました
これは、危険。。。

うがいやリップクリーム
冬こそこまめな水分補給
乾燥対策は万全にしないとですね

それでは、皆様今日も一日お健やかにお過ごしくださいませ。


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